Жила-была девочка…

Жила была одна девочка. Она все время бегала от депрессии. На работу, с работы, на спорт, на учебу, по мужикам. Но однажды на бегу она поскользнулась и упала в депрессию надолго. Лежала она там, лежала, отлеживалась и выпала обратно художницей. С тех пор эта девочка уже никуда не бежит, а сидит себе спокойненько, пишет картины маслом. * Жила-была девочка. Она думала, что правит всем миром. А оказалось, что она просто напрягается, пытаясь контролировать то, что от неё не зависит. * […]

Стать счастливее: лайфхаки из разных стран

Стать счастливее: лайфхаки из разных стран

Хюгге, лагом, икигай, ваби-саби, — национальные концепции счастья вызывают интерес во всем мире. Кажется, в них скрыт секрет, который ученым не удалось пока разгадать. В книге «Атлас счастья» журналистка Хелен Рассел собрала идеи лучшей жизни из 30 стран! Мы выбрали из них пять. Некоторые принципы могут показаться странными, но ведь и люди все разные. В нашей подборке каждый найдет что-то свое. КИТАЙ: СИНФУ Xingfu (синфу) — китайское слово, обозначающее счастье. Син — удачливый, везучий, фу — наличие всего необходимого. Концепт […]

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Спина представляет собой интересную смесь симво­лов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.   Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полага­ющему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в […]

Как много времени потрачено на жизнь!

Как много времени потрачено на жизнь!

Валерия Афендикова Как много времени потрачено на жизнь! Работу до семи без перерыва. На кофе по утрам, на веру, на корысть, На то, что бы прожить её красиво! На суету, на дачу, на долги, На летние каникулы, на скуку! На супер-дорогие сапоги, На чью-то недоверчивую руку. На память, хлам, на модное тряпьё! На вечные ошибки и просчёты, На чьё-то очень глупое враньё, На не уместные и детские остроты! На клубы, танцы, на дешёвый флирт, На сотню бестолковых смс-ок! На алкоголь, […]

47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий

47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий

Друзья, знаменитый Лайфхакер предложил 47 вопросов для оценки уходящего года. Отвечая на них, не раз пришлось удивиться, восхититься и осознать как свои победы, так и ошибки. И запланировать будущий год, исходя из реальных важных именно для себя задач. Удачи! Прошлый год О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и внукам? Если бы вам надо было описать год в трёх словах, какими бы они были? Что нового вы узнали о себе? Каким достижением этого года вы гордитесь больше […]

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 15 минут. Лавочка в тени деревьев в летнем парке тоже подойдет. Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы это работало, в первое время (хотя бы 2 месяца) нужно […]