Танго избавит от бессонницы, депрессии и стресса

Танго избавит от бессонницы, депрессии и стресса

Недавно австралийские психологи выяснили, что танцы помогают избавиться от бессонницы, депрессии и стресса.

Как сообщает Federal Press, для участия в эксперименте ученые отобрали 41 человека с жалобами на стресс, тревогу и депрессию. Возраст добровольцев был от 18 до 73 лет. В результате их поделили на две группы, одни в течение двух недель прошли восемь уроков танго, другие в это время не занимались танцами и принимали медикаменты. В результате было доказано, что те, кто танцевал, оставались более жизнерадостными, нежели контрольная группа.

Отметим, ранее было доказано, что регулярное посещение танцевальных школ способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и облегчает протекание болезни Альцгеймера.

NEWS.am STYLE

 

Поделитесь с друзьями

Автор

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог
Психология, биоэнергетика © 2009 - 2018