Определите уровень стресса за 2 секунды

Определите уровень стресса за 2 секундыМы привыкли говорить о стрессе как о популярном явлении современности.

Действительно часто наше состояние таково, что мы не можем спокойно относиться к происходящим событиям и переживаем стресс даже по малозначительному поводу. И это происходит настолько часто, что порой мы не замечаем, что наше душевное состояние далеко от нормы.

Предлагаю вам 2 секундный тест для определения Вашего уровня стресса.

Конечно, это скорее забава, чем медицинский или психологический прогноз.

Однако, проверьте свое состояние и сделайте свои выводы.

Эти изображения были разработаны японским психиатром по имени Akiyoshi Kitaoka.

Посмотрите на эти изображения.

Определите уровень стресса за 2 секунды Определите уровень стресса за 2 секунды

Определите уровень стресса за 2 секунды

Определите уровень стресса за 2 секунды

посмотреть еще картинки

А теперь, диагностика:

  • Если картинки не двигаются, это значит, что Вы расслаблены. Это значит Ваше состояние гармонично, спокойно и уравновешено.
  • Если же изображения живые и медленно двигаются — вероятно Вам нужен отпуск. Во всяком случае обратите внимание на то, Вам стоит отдохнуть и снять эмоциональное напряжение.
  • Если движения быстрые или очень быстрые — это явный признак состояния стресса! Ваше эмоциональное состояние требует восстановления. Немедленно примите меры — сделайте медитацию, расслабьтесь глубоко, пройдитесь по свежему воздуху, сделайте технику Эмоциональной Свободы и обязательно измените свой образ жизни, который уже довел Вас до стресса.

Выйти из стресса и восстановить душевную гармонию Вам помогут

Курсы и тренинги

или индивидуальные практические занятия

 

Ольга,

Ваш тренер Душевного равновесия 

Автор

Ольга Леонтьева

трансформационный коуч, процессор, энергопсихолог