Рубрика: ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса и как с этим бороться

Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса и как с этим бороться

Каждый день мы подвергаемся негативным эмоциональным воздействиям. Стресс для женщины особенно опасен. Как не допустить заболеваний. Простые рекомендации.

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

От обиды — проблемы с легкими, гнев и ярость ведут к язве, а тщеславие бьет по почкам.   То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен. Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера — «вредных» мыслей, эмоций, переживаний. При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. По каким органам бьют самые распространенные […]

Лучше, чем диета

Лучше, чем диета

Чаще всего то, что им кажется безобразным жиром, состоит из лишней жидкости, которую нужно выводить из организма с помощью правильного питьевого режима (обычно 2 литра воды в сутки), двигательной активности и массажа щеткой.

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Спина представляет собой интересную смесь симво­лов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.   Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полага­ющему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в […]

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 15 минут. Лавочка в тени деревьев в летнем парке тоже подойдет. Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы это работало, в первое время (хотя бы 2 месяца) нужно […]

Как научиться не болеть

Как научиться не болеть

Сколько раз в году вы болеете? Возможно, вам бы хотелось научиться противостоять болезням? В этой статье даны простые рекомендации, как укрепить здоровье. Близится зима, а значит, скоро людей толпами начнёт косить грипп и простуда. Казалось бы, много лет повторяется одна и та же история: человек знает, что делать, чтобы не болеть, тепло одевается, профилактически пьёт горячий чай с лимоном, но нет-нет да и «вляпается» в простуду. И ладно ещё, если эта беда происходит зимой, но когда болезнь настигает вас где-нибудь […]