Метка: эмоции

Позитивное мышление не так полезно, как вы думаете

Позитивное мышление не так полезно, как вы думаете

«Мысли позитивно» — этот совет многократно слышал каждый из нас в самых разнообразных ситуациях. Неважно, восстанавливаетесь ли вы после тяжелой болезни или просто пытаетесь усвоить новые полезные привычки, непременно найдется советчик, который скажет, что главное — позитивный настрой. Наука, по всей видимости, поддерживает эту идею. Ряд исследований показывает, что мировоззрение «наполовину полного стакана» помогает лучше справляться с болезнью, нежели культивирование депрессивных чувств. Также, по данным некоторых исследований, оптимизм способствует укреплению иммунной системы и увеличению продолжительности жизни. Тем не менее не […]

Определяем свой уровень сознания по Дэвиду Хокинсу

Определяем свой уровень сознания по Дэвиду Хокинсу

Каждый человек обладает определенным уровнем сознания, которому соответствует доминирующая эмоция и восприятие жизни, а также доступно определенное количество энергии.
Чем выше по шкале мы поднимаемся, тем количество жизненной энергии увеличивается, и восприятие жизни меняется в лучшую сторону, чем ниже — ниже наша энергия и эмоции более негативные.

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

От обиды — проблемы с легкими, гнев и ярость ведут к язве, а тщеславие бьет по почкам.   То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен. Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера — «вредных» мыслей, эмоций, переживаний. При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. По каким органам бьют самые распространенные […]

Стать счастливее: лайфхаки из разных стран

Стать счастливее: лайфхаки из разных стран

Хюгге, лагом, икигай, ваби-саби, — национальные концепции счастья вызывают интерес во всем мире. Кажется, в них скрыт секрет, который ученым не удалось пока разгадать. В книге «Атлас счастья» журналистка Хелен Рассел собрала идеи лучшей жизни из 30 стран! Мы выбрали из них пять. Некоторые принципы могут показаться странными, но ведь и люди все разные. В нашей подборке каждый найдет что-то свое. КИТАЙ: СИНФУ Xingfu (синфу) — китайское слово, обозначающее счастье. Син — удачливый, везучий, фу — наличие всего необходимого. Концепт […]

Правила счастливой жизни от Элизабет Гилберт

Правила счастливой жизни от Элизабет Гилберт

Все мы время от времени задаёмся вопросом о том, в чём заключается счастье и где его искать. Специально для Psychologies автор популярного романа «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт поделилась некоторыми принципами, которые делают её жизнь намного проще, радостнее и счастливее. Правило № 1: Не обязательно быть бесстрашным — будьте просто любопытным. Я не рекомендую быть бесстрашными. Я встречала таких людей: они были либо психопатами, либо трёхлетними детьми. Я думаю, мы очень любопытные по своей природе. Любопытство — удивительная вещь: прилагая […]

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

Вязание — модное хобби. Но каковы последствия?   15 лет назад меня пригласили присоединиться к кружку вязания, пишет Джейн Броди в своем блоге на сайте The New York Times. Мое вялое возражение «Когда мне этим заниматься?» было встречено уверенным «В понедельник в 4». Занятия проходили в доме подруги, которая живет не так уж и близко. Я согласилась просто попробовать. Вязать меня научила еще мама, в 15 я вязала на уроках в школе и несколько лет после ее окончания – потом […]

Аниша Л. Диллон: 3 пары чувств —узнайте какую эмоцию вы блокируете.

Аниша Л. Диллон: 3 пары чувств —узнайте какую эмоцию вы блокируете.

Если вы разделите слово «emotion» (эмоция) на две составные части — «е» и «motion», то увидите, что первоначально оно было образовано из латинских корней, означающих движение наружу. Это определение хорошо соответствует райхианскому пониманию человеческих эмоций. В своей основе эмоции это ни что иное, как движение плазмы, волна энергии, проходящей через жидкое содержимое тела в стремлении к выражению и высвобождению. Настолько отстранённая точка зрения не имеет для нас большого значения, когда мы оплакиваем утраченного возлюбленного или злимся на какое-то обидное замечание. […]

Психологический прием 10/10/10 поможет принять трудное решение

Психологический прием 10/10/10 поможет принять трудное решение

Не зря бабушки любят повторять: «Утро вечера мудренее.» Действительно, бытует такое мнение, что в любой сложной ситуации надо просто лечь спать. Однако о том, что делать, когда проснешься — умалчивается. Если вам необходимо принять непростое решение, а вы находитесь в неком затруднении, следуйте правилу 10/10/10. Легко потерять всякую надежду, находясь перед неразрешимой на первой взгляд дилеммой. Разбирая ситуацию по кирпичикам, меняя свой настрой изо дня в день, можно довести себя до мучительной агонии. Возможно, самым ужасным врагом в разрешении такого […]

12 простых способов успокоиться и не нервничать

12 простых способов успокоиться и не нервничать

Одна из самых популярных статей сайта live-and-learn.ru. Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально… А тем не менее, существуют примитивные скоропомощные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, фрустрации, в ситуации, когда кто-то или что-то выедает тебе мозг. Ими пользовались […]

10 жизненных советов от вашего… кота

10 жизненных советов от вашего… кота

У котов особый взгляд на мир. Если собака определенно беспокоится о вас и о том, чтобы вы были счастливы, кота больше волнует собственное благополучие. Но у каждого из них достаточно мудрости, чтобы поделиться с нами. Коты практичны. Они могут рассказать о том, что нужно быть настойчивым и мягко учить других, как нужно относиться к вам и уважать ваши границы. Что нужно взбираться на самое высокое дерево, если вам этого хочется. Что внешний вид все-таки имеет значение и о себе нужно […]